NORDIC WALKING je šport vhodný pre každého, bez rozdielu veku, pohlavia či výkonnosti. Nevyžaduje si žiadne náročné vybavenie a výstroj, stačia vám: Nordic walkingové palice, pohodlná obuv a vhodný odev – to je všetko, čo potrebujete. Odradiť vás dokonca nemusí ani zlé počasie.
Spolu s našou skúsenou lektorkou Annou Saskovou sme do dvojhodinového kurzu „NW“ zapojili aj našich seniorov.
Pri nordic walkingovej chôdzi platí dôležitá zásada: nie je dôležitá sila, ktorú vkladáte do práce s palicami, ani dĺžka a rýchlosť kroku. Rýdza severská chôdza je voľný pohyb, rytmus a štýl.