Späť na aktivity

Šport

Koordinačné cvičenie pre seniorov

Pravidelne každý utorok o 13:00 a 14:15
Medická záhrada, Špitálska, Bratislava  (stretnutie pri fontáne)

Príďte si s spolu s nami potrénovať pamäť v Medickej záhrade.

Čakajú Vás cvičenia, ktoré precvičia najmä vašu hlavu – pamäť, koncentráciu, či koordináciu. Fyzická kondícia ani iné skúsenosti s trénovaním pamäti nie sú podmienkou. Stačí mať chuť precvičiť si pamäť a vyskúšať niečo nové.Koordinačné cvičenia pre seniorov
Cvičenia sú zamerané na zdokonalenie koncentrácie mozgu na koordináciu pohybov, koordináciu pravej a ľavej mozgovej hemisféry, celkové uvoľnenie tela. Cvičí sa aj so šatkami a loptičkami, ktoré má lektor k dispozícii. Cvičenia nie sú fyzicky náročné.
Pozitívne účinky koordinačných cvičení pre seniorov
• zlepšenie koncentrácie
• koordinačných schopností
• fyzickej aj psychickej kondície
• pocit zo zvládnutia zložitejších cvičení a zníženie stresu

Vítaní sú všetci, kto si chcú trénovať svoju pamäť a sústredenie.Teší sa na vás

Silvia Valovičová

0907 353 886
silvia.valovicova@gmail.com
www.trenovaniepamati.sk

  • 🗓 Každý utorok  (od 1.3.2022)
  • ⏰ 1. skupina o 13:00 hod. (Prihlasujte sa na staledobri@gmail.com )
  • ⏰ 2. skupina o 14:15 hod. (Prihlasujte sa na staledobri@gmail.com )
  • 📍Medická záhrada, Špitálska, Bratislava  (stretnutie pri fontáne)
  • Vstup 2€