Späť na aktivity

PravidelnéŠport

Koordinačné cvičenie pre seniorov

Každý štvrtok o 14:00
Medická záhrada, Špitálska, Bratislava  (stretnutie pri fontáne)

Opäť sa môžete tešiť na koordinačné cvičenia s lektorkou Silviou Valovičovou.

Čakajú Vás cvičenia, ktoré precvičia najmä vašu hlavu – pamäť, koncentráciu, či koordináciu. Fyzická kondícia ani iné skúsenosti s trénovaním pamäti nie sú podmienkou. Stačí mať chuť precvičiť si pamäť a vyskúšať niečo nové.
Koordinačné cvičenia pre seniorov
Cvičenia sú zamerané na zdokonalenie koncentrácie mozgu na koordináciu pohybov, koordináciu pravej a ľavej mozgovej hemisféry, celkové uvoľnenie tela. Cvičí sa aj so šatkami a loptičkami, ktoré má lektor k dispozícii. Cvičenia nie sú fyzicky náročné.
Pozitívne účinky koordinačných cvičení pre seniorov
• zlepšenie koncentrácie
• koordinačných schopností
• fyzickej aj psychickej kondície
• pocit zo zvládnutia zložitejších cvičení a zníženie stresu
Cvičenia budú prebiehať pravidelne každý štvrtok o 14:00 v Medickej záhrade.
O prípadnej zmene Vás budeme informovať.
🗓 Každý štvrtok
⏰ 14:00
🤝 Silvia Valovičová
📍 Medická záhrada, Špitálska, Bratislava  (stretnutie pri fontáne)
Odporúčané dobrovoľné vstupné je: 3 €
Potrebná rezervácia miesta na 👉 staledobri@gmail.com
Tešíme sa na Vás!
STÁLE DOBRÍ, n.o.
a
Silvia Valovičová
0907 353 886